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힐링팩토리 건강 TIP

눈이 퍽퍽하다! 피로한 눈 방법이없을까? 가성비 눈마사지기 아이나인! 날은 추워지고 건조해지는 겨울! 피부는 물론 눈도 평소보다 건조하고 피로하다고 느끼는 분들이 많으실 텐데요. 안약을 넣어봐도 눈 지압을 해도 큰 효과가 없었을 텐데요. 오늘은 그런 분들을 위해 우리의 건조하고 피로한 눈에 효과적인 가성비 눈마사지기를 소개해드리려고 합니다. 우선 패키지부터 살펴보겠습니다. 패키지는 화이트 색상에 로고, 제품, 이름만 들어있는 심플 디자인입니다. 개봉을 하면 눈마사지기 본체, 충전 USB, 설명서, 전용 파우치 가 들어있습니다. 필요한 기본 구성만 들어있군요. 이번엔 가장 중요한 눈마사지기 본체를 살펴보겠습니다. 전체적으로 화이트 앤 그레이 색상으로 되어있네요. 심플하지만 촌스럽지 않은 디자인입니다. 디자인은 합격이네요! 가성비 제품이지만 필요한 기능은 다 들어있습니다. 눈.. 더보기
프로폴리스 보자보자~ 어디보자! 흠.. 알고먹자! 우리의 신체는 살아갈수록, 나이가 먹을수록 산화하게 됩니다. 산소는 인간이 숨쉬고 활동하는데 없어서는 안될 생명의 원천이에요! 하지만 이 산소는 우리들의 몸을 늙게 합니다. 활성산소 모든 홯학반응은 부산물을 만듭니다. 보통적으로 산소의 에너지 생성으로 인한 화학반응의 부산물은 이산화 탄소와 물입니다. 하지만! 이산화탄소나 물이 되지 못한 2~5%의 산소부산물은 유해산소(활성산소)라 불리우며 우리 몸의 세포들을 공격하게 됩니다. 이놈들과 싸워서 자신과 주변 세포들의 기능을 지키려 했던 우리의 정상적인 세포들은 점점 늙어가고 급기야 기능을 상실하게 될 수도 있습니다. 우리모두는 늙어가지만 또 늙어가는걸 싫어합니다. 하지만 현실적으로 항상 젊을 수는 없기에, 보다 건강한 신체를 위해 항산화 제품을 챙겨먹죠 항.. 더보기
피곤하다! 출근하기 피곤할때 밀크씨슬(실리마린)을 먹으면 효과가 있을까? 현대인의 고질병 중 하나인 무리한 공부나 업무로 인한 "만성피로"와 반복된 "음주"로 인하여 간 건강에 대하여 관심이 높아짐에 따라, 간 건강을 지킬 수 있는 간 건강기능식품들이 각광받고 있습니다. 그중 밀크씨슬, 실리마린을 가장 많이 들어보셨을 텐데요? 그렇다면 밀크씨슬, 실리마린이 무엇이며 왜 먹는지 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬과 실리마린은 무엇일까? 밀크씨슬은 한국에서는 흰무늬 엉겅퀴라고도 불리는 식물입니다. 밀크씨슬이라는 이름은 엉겅퀴의 잎을 빻으면 우유 같은 수액이 나오는 것에서 유래되어 생긴 이름입니다. 밀크씨슬에는 딱딱한 껍질의 열매가 열리는데 이 열매를 유럽에서는 2000여 년 전부터 간 건강을 위해 사용해 왔다고 합니다. 밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 들어있어 간 건강에 도움을 준.. 더보기
추석 끝! "쑤시고 결리고" 명절증후군 방심하면 큰병이 된다? 명절증후군 극복하는방법! 민족의 최대의 명절 중 하나인 추석이 끝났습니다. 다들 오랜만에 친척, 부모님을 만나 즐거운 시간을 보내었을 텐데요. 하지만 몇몇 분들은 육체적 노동과 정신적 스트레스 등으로 "명절증후군"을 겪고 있는 분들도 적지 않을 텐데요. 명절증후군이란 설이나 추석과 같은 명절에 큰 스트레스로 작용해 발생하는 육체적 혹은 정식적 질환이 발생하는 것을 이야기합니다. 대표적으로 과도한 육체 피로로 인한 허리, 무릎, 다리, 어깨 통증 등의 증상이 있습니다. 이외에도 불면증, 우울증, 무기력증 등과 같이 정신적인 질환을 유발될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 미리 명절증후군을 예방방법을 숙지하여 대처하여야 합니다. 명절 기간에 가장 피해야 하는 것은 한 자 세로 오랜 시간 음식하기, 장거리 운전 등 장시간 육체적 노동은 .. 더보기
자세만 교정해도 이뻐진다? 자세교정이 왜필요할까? 자세교정밴드가 왜필요할까? 자세교정밴드 추천! 최근 대부분 하루 종일 앉아있는 직장인, 학생들이 급증하면서 그에 따른 문제점도 생기고 있습니다. 하루 종일 앉아있다 보니 편한 자세를 추구하다 보니 자세가 무너져 비뚤고 구부정한 채 하루 종일 앉아있는 경우가 많습니다. 옛날에는 서서 일하는 책상'스탠딩 데스크'가 이런 점에서 효과가 있다고 홍보되었지만 최근 연구결과를 통하여 스탠딩 데스크의 효과가 과장됐다는 연구결과가 나왔습니다. 오히려 스탠딩 데스크를 하는 것보다 앉아서 일하며, 평소 자주 일어나 움직여주는 편이 좋다고 합니다. 그렇기 때문에 앉아서 일한다면 항상 바를 자세를 유지해야 할 필요성이 생겼습니다. 그렇다면 바른 자세를 유지해야 하는 이유는 무엇일까요? 1. 스트레스 감소 최근 뉴질랜드 오클랜드 대학교의 연구를 보면 바른 자세로 앉으면 스.. 더보기
변비가 없으면 유산균이 필요없을까? 많은 사람들이 변비가 있으니 유산균을 챙겨 먹어야겠어라는 말을 많이 들어보셨을 텐데요? 그렇다면 꼭 변비가 있어야 유산균을 먹어야 할까요? 오늘은 변비가 없으면 유산균이 필요 없을까 외 유산균에 대한 궁금증에 대하여 말씀드리겠습니다. Q1. 변비가 없으면 유산균을 먹지 않아도 될까? 가장 많은 분들이 궁금해하실 과연 변비가 없으면 유산균이 필요 없을까요? 그렇지 않습니다. 유산균은 변비가 없더라도 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다. 그 이유는 사람은 나이가 들수록 유익균이 감소하고 유해균이 증가합니다. 따라서 변비가 없어도 건강한 장 건강을 위해서는 미리미리 유산균을 섭취해주는 것이 좋습니다. Q2. 유산균과 프로바이오틱스는 같다? 인터넷 등 다양한 매체에서 유산균이 필요하면 프로바이오틱스를 먹으라는 말을.. 더보기
쏘팔메토 과연 정력,탈모가 효과적이다? 쏘팔메토 추천! 쏘팔메토 왜먹을까? 쏘팔메토 추출물은 중년 남성들 사이에서 인기가 많은 건강기능식품 중 한 가지입니다. 특히 전립선과 탈모에 효과적이라고 알려져 있습니다. 사실일까요? 오늘은 쏘팔메토에대하여 이야기해보려 합니다. ◆쏘팔메토는 무엇일까? 쏘팔메토는 종려과(야자과)에 속한 야자나무의 일종으로, 주로 미국 남동부 아열대 지방에서 자라는 열매입니다. 학명은 "세레노아 레펜스(Serenoa repens)"이지만, 흔히 쏘팔메토로 불리고 있습니다. 쏘팔메토는 4월에서 7월까지 꽃을 피우고 열매를 맺게 되는데 이 열매에서 쏘팔메토 추출물을 얻을 수 있습니다. 쏘팔메토는 이미 유럽과 북미에서는 중장년 남성들의 전립선 건강관리를 위해 많이 사용되고 있습니다. 쏘팔메토 열매 추출물의 인체 시험 결과, 남성호르몬(테스토스테론) 증가, 잔료, .. 더보기
물만 먹어도 살이찐다구? 혹시 나에게 뚱보균이? 기온이 오르면서 30도를 웃도는 무더위가 시작되려 하면서 사람들의 옷차림도 가벼워지고 있습니다. 때문에 다이어트, 뱃살, 운동 등에 관심이 많아지고 있는데요. 그중 TV, 인터넷 등을 뜨겁게 달구고 있는 "뚱보 균" 에대하여 이야기해보려고 합니다. 물만 먹어도 살이 찌게 한다는 "뚱보 균" 정말일까요? 인간의 몸에는 약100조 마리의 박테리아가 살고 있습니다. 이 중 99%는 장에 거주하면서 우리 몸에 좋은 역할을 합니다. 식물의 섬유소를 분해해 인체가 흡수할 수 있는 탄수화물로 전환하고, 다양한 비타민을 생산, 병원균의 증식 억제 등 다양한 역할을 하고 있습니다. 장내 박테리아의 주류는 30종 정도가 있으며, 나머지는 수백 종은 소수에 불과합니다. 하지만 최근 연구결과 이러한 박테리아의 구성비가 비만과.. 더보기

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