건강 썸네일형 리스트형 프로폴리스 보자보자~ 어디보자! 흠.. 알고먹자! 우리의 신체는 살아갈수록, 나이가 먹을수록 산화하게 됩니다. 산소는 인간이 숨쉬고 활동하는데 없어서는 안될 생명의 원천이에요! 하지만 이 산소는 우리들의 몸을 늙게 합니다. 활성산소 모든 홯학반응은 부산물을 만듭니다. 보통적으로 산소의 에너지 생성으로 인한 화학반응의 부산물은 이산화 탄소와 물입니다. 하지만! 이산화탄소나 물이 되지 못한 2~5%의 산소부산물은 유해산소(활성산소)라 불리우며 우리 몸의 세포들을 공격하게 됩니다. 이놈들과 싸워서 자신과 주변 세포들의 기능을 지키려 했던 우리의 정상적인 세포들은 점점 늙어가고 급기야 기능을 상실하게 될 수도 있습니다. 우리모두는 늙어가지만 또 늙어가는걸 싫어합니다. 하지만 현실적으로 항상 젊을 수는 없기에, 보다 건강한 신체를 위해 항산화 제품을 챙겨먹죠 항.. 더보기 피곤하다! 출근하기 피곤할때 밀크씨슬(실리마린)을 먹으면 효과가 있을까? 현대인의 고질병 중 하나인 무리한 공부나 업무로 인한 "만성피로"와 반복된 "음주"로 인하여 간 건강에 대하여 관심이 높아짐에 따라, 간 건강을 지킬 수 있는 간 건강기능식품들이 각광받고 있습니다. 그중 밀크씨슬, 실리마린을 가장 많이 들어보셨을 텐데요? 그렇다면 밀크씨슬, 실리마린이 무엇이며 왜 먹는지 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬과 실리마린은 무엇일까? 밀크씨슬은 한국에서는 흰무늬 엉겅퀴라고도 불리는 식물입니다. 밀크씨슬이라는 이름은 엉겅퀴의 잎을 빻으면 우유 같은 수액이 나오는 것에서 유래되어 생긴 이름입니다. 밀크씨슬에는 딱딱한 껍질의 열매가 열리는데 이 열매를 유럽에서는 2000여 년 전부터 간 건강을 위해 사용해 왔다고 합니다. 밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 들어있어 간 건강에 도움을 준.. 더보기 변비가 없으면 유산균이 필요없을까? 많은 사람들이 변비가 있으니 유산균을 챙겨 먹어야겠어라는 말을 많이 들어보셨을 텐데요? 그렇다면 꼭 변비가 있어야 유산균을 먹어야 할까요? 오늘은 변비가 없으면 유산균이 필요 없을까 외 유산균에 대한 궁금증에 대하여 말씀드리겠습니다. Q1. 변비가 없으면 유산균을 먹지 않아도 될까? 가장 많은 분들이 궁금해하실 과연 변비가 없으면 유산균이 필요 없을까요? 그렇지 않습니다. 유산균은 변비가 없더라도 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다. 그 이유는 사람은 나이가 들수록 유익균이 감소하고 유해균이 증가합니다. 따라서 변비가 없어도 건강한 장 건강을 위해서는 미리미리 유산균을 섭취해주는 것이 좋습니다. Q2. 유산균과 프로바이오틱스는 같다? 인터넷 등 다양한 매체에서 유산균이 필요하면 프로바이오틱스를 먹으라는 말을.. 더보기 이전 1 다음
