피부 썸네일형 리스트형 고협압,당뇨,편두통에게 좋은 '코엔자임'이 무엇일까? 최근 고혈압과 임산부에 TV, 인터넷 매체에서 알려서 많은 관심을 받는 " 코엔자임" 과연 코엔자임이 무엇일까요? 코엔자임 Q10 혹은 약자인 코큐텐(CoQ10)이라고도 많이 들어보셨을 텐데요. 코큐텐은 자연적으로 체내에서 생산되며 미토콘드리아에서 발견되는 항산화제입니다. 코큐텐에는 크게 유비퀴논(Ubiquinone)과 유비퀴놀(Ubiquinol)이라는 두 가지 형태가 존재하는데, 이 중 유비퀴놀은 코큐텐의 환원된 형태로 흡수력이 8배 이상 좋기 때문에 훨씬 효과적인 대체제입니다. 또한 코큐텐은 신체 세포에 에너지를 공급하는 데 도움이 되는 아데노신 트리 포스페이트(ATP) 생산에 매우 중요합니다. 하지만 나이가 들수록 몸에서 코큐텐의 생산량이 줄어들게 됩니다. 그렇기 때문에 신체의 수준을 최 적하시키고.. 더보기 일반인은 잘 모르는 콜라겐 상식 최근 들어 피부에 관심이 많은 사람들이 콜라겐에 관심을 가지기 시작했습니다. 하지만 아직도 많은 분들이 왜 콜라겐을 먹어야 하는지? 어떤 콜라겐을 먹어야 하는지? 모르실 텐데요. 오늘은 일반인은 잘 모르는 콜라겐 상식에 대하여 알려드리겠습니다. 콜라겐은 왜 먹어야 할까? 콜라겐은 글리신, 프린 등 다양한 아미노산이 풍부한 섬유성 단백질로 피부미용뿐만 아니라 우리 몸의 연골, 근육, 뼈 등을 구성하는 핵심 성분입니다. 하지만 콜라겐은 노화가 진행될수록 체내에서 자연스럽게 합성되는 콜라겐의 양보다 체외로 빠져나가는 양이 더 많아져 점점 콜라겐을 잃는다고 합니다. 그렇기 때문에 꾸준한 콜라겐 섭취가 중요합니다. 1. 저분자 콜라겐 여부를 확인하자! 비록 먹는 콜라겐이 바르는 콜라겐보다 분자의 크기가 중요하지 .. 더보기 씻고나서 바로 화장을 하면안된다? 여성들이 꼭 알아야하는 필수상식! 안녕하세요. 오늘은 여성들이 꼭 알아야 하는 필수 상식에 대하여 알려드리겠습니다. 1. 허리압박은 금지! 1. 허리압박 금지 허리를 좀더 얇아 보이기 위해 허리를 조이는 분들이 많을 텐데요. 하지만 허리를 조이게 되면 내장기관, 소화기간 등이 압박되면서 정상적인 신체활동이 제한될 수 있어 주의해야 합니다. 또한 가슴압박 역시 유방암, 유선염 드으이 질환을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 2. 샤워 후 바로 메이크업 금지! 2. 샤워 후 바로 메이크업은 금지! 출근할 때, 약속이 있을 때 급한 나머지 씻고 바로 화장을 하게 되는 경우가 있는데요. 사실 이건 치명적인 실수입니다. 샤워는 피부의 산도와 염도를 변화시키게 되는데요. 이때 바로 화장을 하게 되면 피부에 좋지 않은 반응이나 증상을 일으킬 수 있.. 더보기 이전 1 다음
