미우새 썸네일형 리스트형 물만 먹어도 살이찐다구? 혹시 나에게 뚱보균이? 기온이 오르면서 30도를 웃도는 무더위가 시작되려 하면서 사람들의 옷차림도 가벼워지고 있습니다. 때문에 다이어트, 뱃살, 운동 등에 관심이 많아지고 있는데요. 그중 TV, 인터넷 등을 뜨겁게 달구고 있는 "뚱보 균" 에대하여 이야기해보려고 합니다. 물만 먹어도 살이 찌게 한다는 "뚱보 균" 정말일까요? 인간의 몸에는 약100조 마리의 박테리아가 살고 있습니다. 이 중 99%는 장에 거주하면서 우리 몸에 좋은 역할을 합니다. 식물의 섬유소를 분해해 인체가 흡수할 수 있는 탄수화물로 전환하고, 다양한 비타민을 생산, 병원균의 증식 억제 등 다양한 역할을 하고 있습니다. 장내 박테리아의 주류는 30종 정도가 있으며, 나머지는 수백 종은 소수에 불과합니다. 하지만 최근 연구결과 이러한 박테리아의 구성비가 비만과.. 더보기 뱃살도 다같은 뱃살이 아니라구? 밖에 나가기 힘든 요즘 집에만 있어서 확 찐 자가 되신 분들이 많을 거라 생각이 드는데요! 하지만 뱃살도 여러 가지 유형이 있는 걸 알고 계시나요? 이런 뱃살의 4가지 유형과 각 뱃살별 해결 방법을 알려드리겠습니다! 과연? 나의 뱃살은 어느 유형에 해당될까요? 1. 아래 뱃살 아래 뱃살 유형은 흔히 변비가 심하고 운동량이 적은 여성에게 흔히 나타나는 유형입니다. 더불어 아랫배, 허벅지 등 하체에 많은 지방이 쌓여 있는 경우가 많습니다. 이럴 때는 운동을 통하여 기초대사량을 증가시킬 필요가 있습니다. 또한 변비가 심하다면 식이섬유가 풍부한 음식, 유산균 등을 섭취해야 합니다. 2. 위 뱃살 위 뱃살 유형은 폭식과 과식을 자주 하는 사람에게 나타나는 뱃살 유형입니다. 내장 사이에 지방이 있는 내장 비만형이기.. 더보기 먹으면서 살을뺀다? 실컷다이어트와 함께 홈트레이닝! 뚱보균제거! - 유튜버 공대생 리루님의 리뷰입니다. 오늘도 홈트레닝 영상이 시작이기전에 소개드릴 꿀템이 있어서 소개시켜드리기위해 왔습니다. 최근 과외를 마치고 들어오면 10시~11시가 될때가 많습니다. 저녁을 못챙겨먹고 과외를 다녀오면 과외를 끝내고 돌아와서 라면등 야식을 먹다보니 살이 찌는 악순환이 계속되고있엇는데요. 바로 이 유산균을 도움을 받아서극복을 하고있습니다! 바로 바로! 힐링팩토리 오늘도 가볍게 실컷 다이어트 유산균입니다! 이친구는 탄수화물이 지방으로 전환되는것을 억제해줍니다. 또 다이어트를 여러번 해보면서 느끼는점인데 할때마다 화장실을 잘 못가잖아요. 최근 연구실에만 앉아만있으니 더 화장실을 못가게되더라구요. 오늘도 가볍게 실컷다이어트를 먹고난 후에는 그전보다 확실히 화장실에 자주가고있어요! 사실 다이.. 더보기 이전 1 다음
