명절 증후군 극복법 썸네일형 리스트형 추석 끝! "쑤시고 결리고" 명절증후군 방심하면 큰병이 된다? 명절증후군 극복하는방법! 민족의 최대의 명절 중 하나인 추석이 끝났습니다. 다들 오랜만에 친척, 부모님을 만나 즐거운 시간을 보내었을 텐데요. 하지만 몇몇 분들은 육체적 노동과 정신적 스트레스 등으로 "명절증후군"을 겪고 있는 분들도 적지 않을 텐데요. 명절증후군이란 설이나 추석과 같은 명절에 큰 스트레스로 작용해 발생하는 육체적 혹은 정식적 질환이 발생하는 것을 이야기합니다. 대표적으로 과도한 육체 피로로 인한 허리, 무릎, 다리, 어깨 통증 등의 증상이 있습니다. 이외에도 불면증, 우울증, 무기력증 등과 같이 정신적인 질환을 유발될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 미리 명절증후군을 예방방법을 숙지하여 대처하여야 합니다. 명절 기간에 가장 피해야 하는 것은 한 자 세로 오랜 시간 음식하기, 장거리 운전 등 장시간 육체적 노동은 .. 더보기 이전 1 다음
