유산균 고르는방법 썸네일형 리스트형 유산균 제품들이 너무많다! 어떤 유산균을 골라야하는지 모른다면 필독! 좋은 유산균 고르는방법 유산균 추천 과거에 비해 현대인들의 야채 섭취량이 대폭 줄어들면서 변비와 같은 장질환 발병률이 점점 높아지고 있습니다. 또한 야식과 음주 등 좋지 않은 식습관들로 인하여 내의 유산균이 줄어들어 변비와 같은 장질환이 생기거나 악화되는 상황이 발생하고 있습니다. 그렇기 때문에 바쁜 일상생활로 평소 꾸준한 야채 섭취 혹은 좋은 식습관이 힘들다면 유산균을 따로 챙겨 먹는 것이 효과적 일수 있습니다. 그래서 오늘은 유산균에 대하여 이야기해보려 합니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 무엇일까? 프로바이오틱스 : 살아있는 상태로 장 내 환경에서 건강에 좋은 효과를 주는 균을 말합니다. 일반적으로 섭취시에 독성이 없고, 장에 도달하여 장점막에서 생육할 수 있게 된 프로바이오틱스를 젖산을 생성하여 장 내 환경을 산성으로 만들어 산.. 더보기 이전 1 다음
