옆구리 뱃살 썸네일형 리스트형 뱃살도 다같은 뱃살이 아니라구? 밖에 나가기 힘든 요즘 집에만 있어서 확 찐 자가 되신 분들이 많을 거라 생각이 드는데요! 하지만 뱃살도 여러 가지 유형이 있는 걸 알고 계시나요? 이런 뱃살의 4가지 유형과 각 뱃살별 해결 방법을 알려드리겠습니다! 과연? 나의 뱃살은 어느 유형에 해당될까요? 1. 아래 뱃살 아래 뱃살 유형은 흔히 변비가 심하고 운동량이 적은 여성에게 흔히 나타나는 유형입니다. 더불어 아랫배, 허벅지 등 하체에 많은 지방이 쌓여 있는 경우가 많습니다. 이럴 때는 운동을 통하여 기초대사량을 증가시킬 필요가 있습니다. 또한 변비가 심하다면 식이섬유가 풍부한 음식, 유산균 등을 섭취해야 합니다. 2. 위 뱃살 위 뱃살 유형은 폭식과 과식을 자주 하는 사람에게 나타나는 뱃살 유형입니다. 내장 사이에 지방이 있는 내장 비만형이기.. 더보기 이전 1 다음
