살이안빠질때 썸네일형 리스트형 물만 먹어도 살이찐다? 우리가 알고있는 다이어트상식이 잘못되었다? 안녕하세요. 모든 건강용품이 있는 No.1 헬스케어 커머스 힐링팩토리입니다. 널리 잘 알려진 다이어트에 효과가 있다는 몇 가지 정보들이 사실은 다이어트에 많은 도움을 주지 못하거나 오히려 건강을 해치는 경우가 있는데요. 이러한 부작용을 피하기 위해서는 올바른 방법으로 다이어트를 진행 해야 합니다. 오늘은 잘못된 다이어트 상식에 대해 말씀해드리겠습니다. 1. 물만 먹어도 살이 찐다? 흔히 주변에서 " 나는 물만 먹어도 살이 찌는 체질이야"라고 말하는 분들을 보신 적 있으실 텐데요. 사실 물의 열량은 0kcal 이기 때문에 아무리 많이 마셔도 살이 찌지 않습니다. 다만, 마신 순간에는 체중이 일시적으로 증가할 수 있지만, 수분이 배출되면 다시 제자리로 돌아옵니다. 2. 운동을 오래 해야 살이 빠진다? 다들 .. 더보기 이전 1 다음
